雷锋源中文网苹果健康应用出现在 iPhone 主屏幕上已经有一段时间了，但是不少 iOS 和 Apple Watch 用户并不知道如何真正发挥它的功效。从本质上来说，苹果健康应用其实是一个仪表盘，我们可以通过它查看所有的健康数据。 当我们打开苹果健康应用的时候，可以看到一系列非常直观的图表和数字追踪，还可以按照日、周、月和年来查看。除了 iPhone 和 Apple Watch 之外，这些数据还来源于各个不同类型的、支持健康 API 的应用程序，以及兼容健康应用的健康追踪设备。
使用健康设备/应用
现如今，包括 Jawbone、Misfit、Withings、Moov 等多个品牌在内的健康追踪设备都已经兼容苹果 API，我们可以在这些设备的配套 App 中将数据苹果健康应用中。当然，App Store 的部分健康应用也能实现同样的效果。而如果你不怕麻烦的话，还可以自己动手添加各种数据。
追踪睡眠
我们需要知道的是，Apple Watch 本身并没配有睡眠追踪传感器，因此，我们需要使用 Garmin 等可穿戴设备来启用睡眠追踪应用，并将睡眠数据添加到苹果的健康应用中。
医疗急救卡
医疗急救卡(Medical ID)是苹果健康应用中的一个非常重要的部分，它很有可能在某些紧急时刻挽救我们的生命。我们可以在其中输入一些重要的医疗数据，比如过敏史、血液类型、紧急联系人和用药记录等等。
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